Anamnese & Diagnostik
Wissenschaftliche Messung der Leistungsfähigkeit- Eine optimale Basis für das Training
Es ist mein Anspruch, dir das beste und sicherste Training zu bieten. Vorher möchte ich alles über deinen Körper und seine Leistungsfähigkeit wissen. Dazu ermittle ich in drei Schritten, wie es dir geht: Die Anamnese bringt uns Klarheit über deine sportlichen Voraussetzungen. Die BIA-Messung gibt Aufschluss über die Anteile von Muskel- und Fettmasse in deinem Körper. Und durch die Leistungsdiagnostik erfahren wir alles über deinen Leistungsstand vor Beginn des Trainings.
Anamnese: Wie geht es deinem Körper?
Wir beginnen mit einer umfangreichen Anamnese und einem professionellen Check-up. Bist du Leistungssportler oder Sportanfänger, hast du Beschwerden oder Erkrankungen, nimmst du Medikamente oder befindest du dich in einer Rehabilitation? Die Analyse deiner leistungsphysiologischen Werte bildet die Grundlage meiner Trainingsempfehlungen.
Die bioelektrische Impedenzanalyse der Muskel- und Fettmasse in deinem Körper, kurz BIA, ist schnell, schmerzfrei und sportmedizinisch exakt. Wir führen sie vor dem Trainieren und nach einem Trainingszyklus durch. Sie macht die Effektivität deines Trainings sichtbar, was dich zusätzlich motiviert.
Professionelle Leistungsdiagnostik
Bei der Leistungsdiagnostik stehen das Herz-Kreislauf-System und der muskuläre Energiestoffwechsel im Mittelpunkt. Ich beobachte sorgsam deine Herztätigkeit, den Blutdruck und die Lungenfunktion während und nach der Belastung. Durch Kraft- und Beweglichkeitstests erkenne ich muskuläre Dysbalancen oder Verkürzungen. Belastbarkeitstests zeigen mir, wie ein auf dich zugeschnittenes Training aufgebaut sein muss. So wird das Verletzungsrisiko minimiert und das Training führt zu optimalen Ergebnissen.
Wissenschaftliche Basis und persönliche Motivierung – das ist meine Erfolgsformel als dein Personal Trainer.